アスパラガス

これらのアスパラガスは、世界で最も人気のある野菜の一部であり、Cooig.comでさまざまな色で入手できます。パスタ、炒め物、フリッタータなどの料理を明るくするために使用できます。これらのアスパラガスはカロリーが低く、必須ミネラル、ビタミン、抗酸化物質が豊富に含まれています。

Cooig.comで販売されているアスパラガスは一部です。ビタミンやミネラルの優れた供給源でもある最高の低カロリー野菜の。葉酸とビタミンA、C、Kはすべてこれらの製品に含まれており、体全体の多くの重要なプロセスを助けます。それらはまた、有害なフリーラジカルの蓄積を防ぐために続けることができる抗酸化物質の優れた供給源です。これにより、慢性疾患を発症するリスクを減らすことができます。

アスパラガスには多くの繊維が含まれているため、消化器系の健康を促進するのに役立ちます。また、高血圧、心臓病、糖尿病を発症するリスクの低下にも関連しています。高血圧は多くの人が苦しんでいるものであり、このような野菜について行われた研究では、血管を拡張する化合物が含まれているため、血圧が低下することがわかりました。

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